X-plosif7
section sports de combat à sète
À propos
De x-plosif7
X-Plosif7 a été fondé en 2009 par Davy Belvisi, Diplômé d’État Mention Boxe Thaïlandaise depuis 2016 et boxeur professionnel de cette même discipline pendant plusieurs années. Il connaît les différents aspects de son sport car il les a vécus et pratiqués.
Le club compte 150 adhérents dont 40% de femmes.
La licence est globale et vous permet de pratiquer aussi bien les disciplines du Pôle Boxe que le MMA loisir et le HIIT.
Vous pouvez arriver à tout moment et en dehors de ces horaires. Il vous suffira de prendre le temps de vous échauffer avant de rejoindre un des créneaux d’entraînement. Vous pouvez également repartir quand vous le souhaitez.
La licence est globale et vous permet de pratiquer aussi bien les disciplines du Pôle Boxe que le MMA loisir et le HIIT.
Vous pouvez arriver à tout moment et en dehors de ces horaires. Il vous suffira de prendre le temps de vous échauffer avant de rejoindre un des créneaux d’entraînement. Vous pouvez également repartir quand vous le souhaitez.
Les disciplines
proposées
Le club X-Plosif7 est à l’heure actuelle le seul club du Bassin de Thau à proposer un pôle sports de combat regroupant les disciplines suivantes.
Boxe Thaï
Le Muay Thaï ou Boxe Thaï est un art martial classé boxe pieds-poings. Il s’agit d’une discipline ancienne et très populaire en Asie du sud-est.
Ce sport peut être pratiqué dès le plus jeune âge et fait appel à une grande dextérité. La technicité des mouvements rend ce sport très intéressant pour les personnes désireuses de pratiquer une activité physique régulière.
boxe anglaise
L’un des sports de combat les plus anciens de l’histoire, la boxe anglaise est celle qui a le plus de popularité aujourd’hui.
Seuls les poings sont autorisés en boxe anglaise. Elle se pratique avec des gants.
On connaît ce sport de combat à travers 2 champions iconiques : Muhammad Ali & Mike Tyson.
Kickboxing
Le Kickboxing est un art martial hybride japonais comprenant essentiellement des éléments de coups de poings et de coups de pieds. Il a été développé en adaptant les techniques de combat du Karaté, de la boxe occidentale et du Muay Thaï. Il a vu le jour dans les années 1960 au Japon et a gagné des praticiens en Amérique au cours des dix années suivantes. En 1974, sa popularité aux États-Unis a été symbolisée par le premier Championnat du Monde organisé par la Professional Karate Association.
HIIT
Le HIIT ou High Intensity Interval Training est une pratique sportive type fractionné, réputée pour vous faire brûler un maximum de calories en un minimum de temps. Le principe consiste en un « entrainement d’intervalles à haute intensité », c’est-à-dire un enchaînement de phases d’action puis de récupération active.
Les avantages du HIIT sont nombreux : très grande consommation de calories en peu de temps, diminution de la masse grasse, augmentation de la masse musculaire, réaction du métabolisme pendant plusieurs heures après l’entrainement.
MMA
(Mixed Martial Arts ou Arts Martiaux Mixtes en français), est un sport de combat récent et complet, qui associe les techniques de sports de combat debout et au sol. On y retrouve donc les techniques de percussion comme les coups de pieds, de poings, de genoux et de coudes, ainsi que les techniques de corps à corps debout (clinch), de projections et de soumissison (grappling), ainsi que les percussions au sol.
MMA
(Mixed Martial Arts ou Arts Martiaux Mixtes en français), est un sport de combat récent et complet, qui associe les techniques de sports de combat debout et au sol. On y retrouve donc les techniques de percussion comme les coups de pieds, de poings, de genoux et de coudes, ainsi que les techniques de corps à corps debout (clinch), de projections et de soumissison (grappling), ainsi que les percussions au sol.
Boxe Thaï
Le Muay Thaï ou Boxe Thaï est un art martial classé boxe pieds-poings. Il s’agit d’une discipline ancienne et très populaire en Asie du sud-est.
Ce sport peut être pratiqué dès le plus jeune âge et fait appel à une grande dextérité. La technicité des mouvements rend ce sport très intéressant pour les personnes désireuses de pratiquer une activité physique régulière.
Kickboxing
Le Kickboxing est un art martial hybride japonais comprenant essentiellement des éléments de coups de poings et de coups de pieds. Il a été développé en adaptant les techniques de combat du Karaté, de la boxe occidentale et du Muay Thaï. Il a vu le jour dans les années 1960 au Japon et a gagné des praticiens en Amérique au cours des dix années suivantes. En 1974, sa popularité aux États-Unis a été symbolisée par le premier Championnat du Monde organisé par la Professional Karate Association.
MMA
(Mixed Martial Arts ou Arts Martiaux Mixtes en français), est un sport de combat récent et complet, qui associe les techniques de sports de combat debout et au sol. On y retrouve donc les techniques de percussion comme les coups de pieds, de poings, de genoux et de coudes, ainsi que les techniques de corps à corps debout (clinch), de projections et de soumissison (grappling), ainsi que les percussions au sol.
boxe anglaise
L’un des sports de combat les plus anciens de l’histoire, la boxe anglaise est celle qui a le plus de popularité aujourd’hui.
Seuls les poings sont autorisés en boxe anglaise. Elle se pratique avec des gants.
On connaît ce sport de combat à travers 2 champions iconiques : Muhammad Ali & Mike Tyson.
HIIT
Le HIIT ou High Intensity Interval Training est une pratique sportive type fractionné, réputée pour vous faire brûler un maximum de calories en un minimum de temps. Le principe consiste en un « entrainement d’intervalles à haute intensité », c’est-à-dire un enchaînement de phases d’action puis de récupération active.
Les avantages du HIIT sont nombreux : très grande consommation de calories en peu de temps, diminution de la masse grasse, augmentation de la masse musculaire, réaction du métabolisme pendant plusieurs heures après l’entrainement.